Momentos que convidam à presença, autorregulação, reconexão com o corpo e à escuta da nossa verdade.

Tu escolhes o caminho!

E o primeiro passo já deste…porque estás aqui!

As opções que tenho para ti

1

Aulas de Grupo

Sentes que chegou o momento de priorizares o equilibrio e bem-estar?

2

Sessões Individuais

Desejas superar desafios específicos com apoio personalizado?

3

Workshops e Programas

Procuras cuidar de ti de forma mais profunda, aprender ferramentas importantes para viver de forma mais alinhada?

Podes encontrar-me no Instagram

@sisoares.yoga

Se chegaste agora a este cantinho,sê bem-vinda/o! Se já caminhas comigo há algum tempo, obrigada por fazeres parte desta comunidade.💛 Este carrossel é apenas um pedacinho de quem sou hoje e do que me inspira a criar tudo
🌱 De regresso a Casa 🌱 O convite é fazeres o caminho de volta a ti através de práticas somáticas, como yoga, meditação e journaling — com presença, cuidado e intenção. Com pr&aacu
🌸Porque é possível transformarmos as nossas vivências em raízes para o nosso crescimento.🌸 A minha sugestão é que relembres um acontecimento, desafio, conquista. Que aprendizagens ou clareza te trouxe? Que
É fácil perdermo-nos entre mil planos, cursos e métodos. Ruído. É fácil criarmos uma imagem de nós que deixamos de reconhecer. Desconexão. É fácil deixarmo-nos seguir a corrente at
Onde é que tens ido buscar força, clareza ou orientação? Que virtudes esquecidas vivem dentro de ti, prontas a serem relembradas? 😉 Vamos muitas vezes procurar fora a sabedoria que temos já em nós. Pedir aj
🌸Marca um momento contigo no tapete. Permite-te experienciar a prática. Para fora do tapete, levarás ferramentas valiosas para o teu bem-estar físico, mental, emocial...e todos recursos que vais desbloqueando em ti. 🌱Toda a t

Para teres acesso a conteúdo exclusivo e estares a par das novidades