Aulas de Yoga Somático

Restaura a tua energia, reaprende a abrandar, cultiva a conexão interior.

É uma prática terapêutica gentil e acolhedora que, embora trabalhe o corpo, através de movimentos suaves em sintonia com a respiração, prioriza a presença, o despertar da consciência e a experiência vivida no tapete.

É uma abordagem ao mesmo tempo meditativa e reflexiva, proporcionando uma verdadeira viagem de conexão interior.

Vem experienciar novas formas de aliviar o cansaço, gerir o stress e a ansiedade, recuperar a força e vitalidade.

Na nossa sala de prática (online ou presencial, no Porto) não há lugar para julgamentos, comparações ou exigências. Está já cheia de compaixão, empatia e apoio.

A tua jornada começa no tapete, mas continua fora dele.

Espero por ti!

Experimentar Aula (online)

Yoga Movimento Somático Meditação Breathwork Yoga Nidra

Horário Aulas de Grupo

Online e Presenciais (Porto)

*Aulas de Yoga com duração de 60 minutos

Preços e Condições

Cada professor de Yoga ensina e pratica de forma singular. O professor é um espelho da sua personalidade única, da sua experiência e vivência, da sua formação e paixão.

É importante escolheres o teu. Podes experimentar uma prática comigo, sem compromisso. Ofereço-te um espaço seguro para praticares, a minha dedicação, paixão para humildemente te guiar no tapete.