Acompanhamento Individual
Não precisas de saber exatamente do que precisas para começar.
Talvez o corpo peça movimento, descanso ou toque. Talvez precises de espaço para refletir, de silêncio, ou simplesmente de parar um pouco.
Podemos começar a partir daí.
É por isso que este acompanhamento não parte de uma técnica.
Parte do momento em que estás.
Talvez tenhas chegado aqui porque...
Tens sentido falta de espaço para ti no meio de tudo o resto.
Talvez andes cansada de estar sempre a funcionar, a responder, a resolver.
Talvez tenhas passado tanto tempo a tentar perceber, decidir e encontrar respostas que já não te seja tão fácil reconhecer aquilo que sentes. Ou aquilo de que precisas.
Talvez estejas a atravessar uma mudança e sintas necessidade de parar para perceber onde estás e para onde queres ir.
Ou talvez esteja tudo aparentemente bem. Mas há qualquer coisa em ti a pedir mais atenção.
Não precisamos esperar que alguma coisa esteja mal para começarmos a cuidar de nós.
O Primeiro Encontro
Tudo começa por um encontro com tempo para chegarmos, sem pressa.
Conversamos sobre o momento que estás a viver, aquilo que te trouxe até aqui e o que gostarias que pudesse ser diferente.
Não precisas chegar com respostas preparadas.
E, aos poucos, saímos também das palavras. Podemos explorar movimento, respiração, silêncio, reflexão ou toque, se te fizer sentido.
Não há uma sequência que tenhamos de cumprir. O encontro vai-se construindo a partir de ti e daquilo que vamos descobrindo juntas.
No final, levas contigo uma pequena prática para os dias seguintes.
Depois, se sentirmos que faz sentido continuar, desenho uma proposta de acompanhamento a partir deste primeiro encontro.
Sem compromisso.
Também este primeiro encontro serve para perceberes se a minha forma de trabalhar faz sentido para ti.
Primeiro Encontro · 1h30 · 60€
Diferentes caminhos para te acompanhar
Aquilo de que precisamos pode mudar de encontro para encontro.
Por isso, ao longo do acompanhamento, vou integrando diferentes práticas e ferramentas de acordo com aquilo que estamos a trabalhar e com a forma como te sentes naquele momento.
Vou preparando e integrando aquilo que pode fazer sentido em cada momento, sempre ao teu ritmo.
Só precisas de chegar tal como estás.
Horários
De segunda a sábado por marcação e mediante disponibilidade
Sessões com duração aproximada de 60 minutos
Sessões realizadas no Stúdio 44, no Porto, Rua de Faria Guimarães, junto à Quinta do Covelo e ao Marquês.
Valores
1ª Sessão - 1H30 60 Eur
Sessão de continuidade - 1H 50 Eur
Pack 4 sessões* 180 Eur
*Pack com validade de 2 meses
Notas Importantes
Reserva das sessões efetuada mediante pagamento das mesmas
Devoluções totais efetuadas para cancelamentos até 48H antes da sessão
Sessões canceladas entre 48H e 24H antes da respetiva sessão dão direito a devolução de 50% do valor da mesma, se não houver reagendamento
Para sessões canceladas ou adiadas nas 24H antes da sessão, 100% do valor será cobrado
Porquê sessões comigo?
Compaixão Empatia Profissionalismo
Cada professor, terapeuta facilita as suas sessões de forma singular. São um espelho da sua personalidade única, da sua experiência e vivência, da sua formação e paixão. É importante escolheres o teu.
A minha formação e experiência como professora de Yoga e Meditação, breathwork coach, Thai yoga massagem, especializações em Yoga para a saúde mental, burnout, fadiga e Thai massagem para regulação do sistema nervoso, tornam as minhas sessões muito completas.
Ofereço-te um espaço acolhedor, livre de julgamento, a minha dedicação, paixão para humildemente te acompanhar na tua jornada.
Podes experimentar uma sessão, sem compromisso de seguires caminho comigo .
Podes encontrar-me:
No Porto (Paranhos) - Stúdio 44 (Faria Guimarães)
Online
info@sisoares.com
IG @sisoares.yoga
