Journaling Descomplicado
Traz mais leveza, clareza e intencionalidade aos teus dias com o poder do Journaling.
Um workshop muito completo, prático e inspirador!
Este workshop é para ti se procuras alívio de stress e ansiedade, se sentes sobrecarga mental e precisas de mais leveza e clareza, se procuras inspiração e novas perpectivas sobre os desafios do dia a dia, ou se, simplesmente, gostarias de descobrir o que é, afinal, o Journaling.
O Journaling usa a escrita, guiada ou livre, de forma estruturada ou fluida, para a promoção de paz interior, desenvolvimento pessoal e muito mais.
Através de práticas descomplicadas de escrita, descobre como o Journaling te pode ajudar a organizar ideias, a planear, a explorar o autoconhecimento e a cultivar o bem-estar emocional.
Temas abordados:
O que é o journaling e seus princípios
Benefícios e potencialidades da escrita terapêutica
Diferentes formas de journaling na prática
Para a Leveza Mental
Para Transformação de Mindset
Para Autoconhecimento
Para Autoconfiança
Para Gestão de Emoções
Para Planeamento e Organização
BÓNUS- Journaling para organização de Leituras e Estudos
O Journaling como ritual de bem-estar
O que podes esperar:
Técnicas práticas para começar a escrever sem bloqueios
Exercícios guiados para reflexão e organização de ideias
Material de apoio exclusivo
Vamos descomplicar a prática de Journaling?
O que precisas saber:
Workshop pré-gravado para seguires ao teu ritmo, no conforto da tua casa
Conteúdo simples e eficaz, para aplicares no dia a dia
Valor: 36 Eur